Ontdek therapie

Wat kan therapie voor jou betekenen

Je hoeft het niet precies te weten. Je mag ook beginnen met een vaag gevoel van “dit werkt niet meer voor mij”. Therapie begint altijd met nieuwsgierigheid — naar jezelf

Geen verwijsbrief nodig

Je kunt direct een kennismakingsgesprek aanvragen

Kennismaking is vrijblijvend

Je besluit daarna of je wilt starten — geen verplichtingen

RBCZ-gecertificeerd

Ingeschreven in het kwaliteitsregister complementaire zorg

Therapie ontdekken

Therapie is niet alleen voor een crisis

“Veel mensen wachten te lang. Ze denken: het is toch niet erg genoeg? Maar therapie is ook voor wie gewoon wil groeien.”

Misschien herken je het: je voelt dat iets niet klopt, maar je weet niet goed wat. Je loopt vast in hetzelfde patroon. Of je voelt je prima, maar weet dat er meer in je zit dan je nu laat zien.

Therapie is niet alleen voor mensen in crisis. Het is ook voor mensen die patronen willen doorbreken, meer in contact willen komen met zichzelf, of simpelweg meer rust en richting willen in hun leven

Bij Praktijk van Buiten naar Binnen werken we lichaamsgericht. Dat is anders dan een gesprekstherapeut — we betrekken het lichaam actief bij het werk. Want veel van wat we dragen zit niet in gedachten alleen. Het zit in spanning, in adem, in hoe we bewegen door de wereld

Je hoeft niet precies te weten wat je hulpvraag is. Het kennismakingsgesprek is er juist voor om dat samen te verkennen. Geen verwijsbrief, geen verplichtingen

Het aanbod

Welke vormen bied ik aan?

Afhankelijk van wat je nodig hebt, werken we met een of meer van deze vormen. Ze sluiten op elkaar aan en versterken elkaar.

Lichaamsgerichte therapie

De basis van mijn werk. We betrekken het lichaam bij het therapeutisch proces — voor duurzame verandering die je voelt, niet alleen begrijpt.

Wandeltherapie

Therapie in beweging en buiten. De natuur werkt kalmerend op het zenuwstelsel en zorgt voor ruimte die binnen soms niet te vinden is.

Online therapie

Dezelfde lichaamsgerichte begeleiding, vanuit je eigen vertrouwde omgeving. Effectief, persoonlijk en laagdrempelig.

Coaching

Gericht op doelen, richting en persoonlijke groei. Voor mensen die weten wat ze willen — maar merken dat iets hen tegenhoudt.

Opstelling & systemisch werk

Patronen en loyaliteiten in je familie zichtbaar maken. Ontdekken wat jij meedraagt — en wat je mag loslaten.

Voor wie is therapie?

Herken jij je hierin?

Therapie is voor mensen in heel verschillende situaties. Wat ze gemeen hebben: de wens om iets te laten veranderen.

Twijfel je of dit voor jou is? Het kennismakingsgesprek is vrijblijvend — dan ontdekken we het samen.

De eerste stap

Hoe begin je?

Beginnen is het moeilijkst. Daarom maak ik het zo laagdrempelig mogelijk. Er is geen verwijsbrief nodig, geen intake-formulier vooraf. Gewoon contact opnemen en een moment inplannen.

Het kennismakingsgesprek duurt circa 30–45 minuten. Je vertelt wat er speelt, ik vertel hoe ik werk. Daarna besluit jij — zonder druk — of je wilt starten.

1

Contact opnemen

Bel, mail of vul het contactformulier in. Ik reageer binnen 1 werkdag.

2

Kennismakingsgesprek

We spreken samen af — in de praktijk, online of telefonisch. Vrijblijvend en zonder verplichtingen.

3

Starten op jouw tempo

Als het klikt, plannen we de eerste sessie. Jij bepaalt het tempo — altijd.

Veelgestelde vragen

Vragen over starten met therapie

Twijfels en vragen horen erbij. Hier zijn de meest gestelde vragen van mensen die overwegen te beginnen.

Hoe weet ik of therapie geschikt is voor mij?

Als je twijfelt, is een kennismakingsgesprek de beste manier om het te ontdekken. Je hoeft niets te beslissen voor dat gesprek — het gesprek zelf geeft je al meer duidelijkheid.

Heb ik een verwijzing van mijn huisarts nodig?

Nee. Je kunt direct een kennismakingsgesprek aanvragen. Een verwijsbrief kan wel helpen bij het aanvragen van een vergoeding via je aanvullende zorgverzekering.

Hoe lang duurt een sessie?

Een reguliere sessie duurt 60–75 minuten. Opstellingssessies zijn langer (90–120 minuten). We plannen altijd voldoende tijd in zodat je niet met een halverwege gevoel weggaat.

Wat als ik merk dat het niet past?

Dan stoppen we — zonder vervelende gevolgen. De klik tussen therapeut en cliënt is essentieel. Als het niet klopt, help ik je graag doorverwijzen naar een collega die beter past.

Wordt therapie vergoed?

Dat hangt af van je aanvullende zorgverzekering. Veel verzekeraars vergoeden (een deel van) complementaire therapie. Bekijk je polisvoorwaarden of vraag het mij bij het kennismakingsgesprek.

Over Merel de Jong

Jij staat centraal — niet de methode

Ik werk vanuit een diepe overtuiging: elk mens heeft het vermogen om te veranderen en te groeien. Mijn rol is niet om jou te vertellen wat je moet doen — maar om je te helpen horen wat je zelf al weet.

Verhalen van mensen die je voorgingen:

    
 
 
       Geplaatst op Google  
   
   clary gerrits 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Fijne praktijk om naar toe te gaan! Merel voelt heel goed aan wat nodig is.
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   J dW 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Zeer prettige sfeer voelde me gehoord. Soms heb je een luisterend oor nodig en kom je tot de conclusie dat je er mag zijn. Bedankt Merel ik heb veel aan  je sessies gehad.
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Fringe1957 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. De fijne gesprekken met Merel hebben tot nieuwe inzichten geleid en daarmee ook tot een nieuw perspectief. Heel inspirerend!
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Twan de Jong 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Prima therapeute om naar toe te gaan.
Heel blij dat ik de stap heb genomen om mijzelf leren te begrijpen.
Ik ervaar veel meer rust.
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Norma Timmer 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Wat ben ik blij dat ik  Praktijk van Buiten naar Binnen heb ontdekt.
Mijn hulpvraag is goed begrepen en bekeken (triggers uit het verleden, die nu nog een rol spelen)
De technieken die deze therapeute heeft, zijn legio. Van BML (Body Mind Langue) tot Boedistische psychologie.
Met heel haar kennis en haar inzicht heeft zij mij geholpen en ik mag zeggen dat mijn bestaan er ongelofelijk beter op is geworden.
Norma
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Karlien Wijers 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Ik heb Merel ervaren als warme, betrokken en zeer kundige therapeut. Dankzij haar konden we doordringen tot de kern en kwam ik erachter waar het daadwerkelijk om ging. Juist ook op gevoelsniveau. Hierdoor sta ik nu anders, lichter, in het leven. Ik kan haar aan iedereen aanbevelen!

Klaar om te beginnen?

Zet vandaag de eerste stap

Een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Geen verwijsbrief. Geen verplichtingen. Gewoon een eerlijk gesprek over wat je nodig hebt.