Coaching

Weten wat je wil — en durven staan

Coaching bij Merel de Jong: gericht op richting, doelen en persoonlijke groei. Warm, lichaamsgewaar en concreet — zodat verandering ook voelbaar wordt

Oplossingsgericht & concreet

Gericht op het heden en de toekomst — wat wil je, en hoe kom je er?

Lichaamsgewaar

Groei die je niet alleen denkt, maar ook voelt in je lijf

RBCZ-gecertificeerd

Merel de Jong · Oosterhesselen, Drenthe

Wat is coaching?

Richting vinden — en in beweging komen

“Soms weet je al wat je wil. Maar iets houdt je tegen. Coaching helpt je te zien wat dat is — en een stap te zetten.”

Soms is er niets „mis‟ — maar weet je ook niet precies wat je wil. Je voelt dat er meer in zit, maar de richting is vaag. Of je weet de richting, maar iets houdt je tegen — onzekerheid, twijfel, angst om te falen.

Coaching is gericht op het heden en de toekomst: wat wil je, wat houdt je tegen, en hoe zet je kleine stappen die echt passen bij wie je bent?

Het bijzondere aan mijn coaching: het heeft altijd een lichaamsgewaar laag. Echte groei voelt je niet alleen in je hoofd — je voelt het in je adem, je houding, het gevoel in je buik als je ja of nee zegt. Die lichaamswijsheid betrekken we altijd bij het werk.

Geen standaard stappenplan. Wél concrete doelen, heldere stappen, en begeleiding die past bij wie jij bent.

Coaching of therapie?

Wat is het verschil?

Beide zijn waardevol — maar met een andere insteek. Hier is het verschil helder uitgelegd.

Therapie

Verdiepen & helen

Coaching

Richting & groeien

Twijfel je wat bij jou past? Dat bespreken we in het kennismakingsgesprek.

Voor wie

Voor wie is coaching bij Merel?

Coaching is voor mensen die functioneren — maar meer willen. Meer richting, meer rust, meer vertrouwen.

01

Je staat op een kruispunt

Werk, relatie, leven — iets moet veranderen, maar je weet niet hoe of wat. Coaching helpt je helderheid vinden.

02

Je stelt te veel uit

Je weet wat je wil, maar doet het niet. Uitstelgedrag, besluiteloosheid — coaching helpt je in beweging komen.

03

Je wil groeien

Meer zelfvertrouwen, een duidelijkere stem, een leven dat meer bij jou past. Groei die voelt en blijft.

04

Je hoofd weet het, je lijf niet

Je begrijpt alles al in je hoofd — maar de verandering in je gedrag en gevoel blijft uit. De lichaamsgewaar laag voegt toe.

Twijfel je of coaching of therapie bij jou past? Vraag het gerust in het kennismakingsgesprek.

Wat je bereikt

Wat kun je verwachten?

Coaching bij Merel is concreet en persoonlijk — geen vage zelfhulp, maar echte stappen die bij jou passen.

Heldere hulpvraag

We beginnen altijd met: wat wil jij? Helder formuleren wat je nodig hebt.

Concrete stappen

Geen vaag advies, maar concrete werkpunten en oefeningen voor thuis.

Voortgang evalueren

Halverwege het traject evalueren we samen hoe het gaat en sturen bij waar nodig.

Duurzame verandering

Groei die voelt en blijft — niet alleen in je hoofd, maar ook in je lijf en gedrag.

Jij centraal

Geen standaard programma.
Jouw vraag, jouw tempo, jouw groei.

Meer zelfvertrouwen

Meer vertrouwen in je eigen gevoel, je keuzes, en je plek in de wereld.

Verhalen van mensen die je voorgingen:

    
 
 
       Geplaatst op Google  
   
   clary gerrits 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Fijne praktijk om naar toe te gaan! Merel voelt heel goed aan wat nodig is.
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   J dW 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Zeer prettige sfeer voelde me gehoord. Soms heb je een luisterend oor nodig en kom je tot de conclusie dat je er mag zijn. Bedankt Merel ik heb veel aan  je sessies gehad.
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Fringe1957 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. De fijne gesprekken met Merel hebben tot nieuwe inzichten geleid en daarmee ook tot een nieuw perspectief. Heel inspirerend!
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Twan de Jong 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Prima therapeute om naar toe te gaan.
Heel blij dat ik de stap heb genomen om mijzelf leren te begrijpen.
Ik ervaar veel meer rust.
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Norma Timmer 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Wat ben ik blij dat ik  Praktijk van Buiten naar Binnen heb ontdekt.
Mijn hulpvraag is goed begrepen en bekeken (triggers uit het verleden, die nu nog een rol spelen)
De technieken die deze therapeute heeft, zijn legio. Van BML (Body Mind Langue) tot Boedistische psychologie.
Met heel haar kennis en haar inzicht heeft zij mij geholpen en ik mag zeggen dat mijn bestaan er ongelofelijk beter op is geworden.
Norma
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Karlien Wijers 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Ik heb Merel ervaren als warme, betrokken en zeer kundige therapeut. Dankzij haar konden we doordringen tot de kern en kwam ik erachter waar het daadwerkelijk om ging. Juist ook op gevoelsniveau. Hierdoor sta ik nu anders, lichter, in het leven. Ik kan haar aan iedereen aanbevelen!

Veelgestelde vragen

Vragen over coaching

De meest gestelde vragen over coaching bij Merel de Jong.

Hoe lang duurt een coachingtraject?

Vaak 6–10 sessies, afhankelijk van de hulpvraag. We evalueren halverwege en aan het einde van het traject samen hoe het gaat.

Is coaching ook online mogelijk?

Ja. Coaching werkt prima online. We stemmen samen af wat voor jou het prettigst is — in de praktijk, online, of een combinatie.

Wordt coaching vergoed?

Coaching valt niet onder de basisverzekering. Sommige werkgevers vergoeden het via een persoonlijk ontwikkelingsbudget. Check je polisvoorwaarden of vraag je werkgever.

Kan ik coaching combineren met therapie?

Soms ja — maar dit bespreken we zorgvuldig. Als je al in behandeling bent bij een andere therapeut, is afstemming belangrijk. We kijken samen wat het meest verstandig is.

Over Merel de Jong

Coach met hart én hoofd

Ik geloof dat groeien niet iets is wat je „moet‟ — het is iets wat je wil. Mijn coaching is warm en concreet: we werken aan echte stappen, maar altijd in verbinding met wie jij bent en wat jij voelt.

Begin met groeien

Zet vandaag de eerste stap

Een vrijblijvend kennismakingsgesprek over wat jij nodig hebt.
Coaching, therapie of een combinatie — we kijken samen wat past.